មកស្គាល់​ផ្លែឈើ ដែល​ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​ភ្លឺ ទន់ រលោង និង​ស​ស្អាតបែបធម្មជាតិ

មនុស្ស​ភាគច្រើន​បានដឹងហើយថា ការ​ញ៉ាំ​បន្លែ និង​ផ្លែឈើ ដើរ​តួនាទី​សំខាន់​ណាស់ ក្នុងការ​ធ្វើឲ្យ​សុខភាព​ទូទៅ និង​ស្បែក​របស់​លោក​អ្នក មាន​ភាពប្រសើរឡើង ប៉ុន្តែ តើ​លោក​អ្នក​មាន​ដឹង​ច្បាស់​ទេ​ថា តើ​ផ្លែឈើ​ប្រភេទ​ណា ដែល​ល្អឥតខ្ចោះ សម្រាប់​សុខភាព​ស្បែក​របស់​អ្នក​នោះ​?

ខាងក្រោមនេះគឺជាឈ្មោះផ្លែឈើដែលលោកអ្នកគួរបរិភោគ សម្រាប់​សុខភាព​ស្បែក​របស់​អ្នក​ ៖

  • បឺរី​ខៀវ​
  • ទ​ទឹម​
  • ឪឡឹក​
  • ចេក​
  • ស្ត្របឺ​រី​
  • គី​វី​
  • ផ្លែ​ប៉ោម​